1. Frasco de vidro incolor com tampa plástica: os melhores são os de maionese ou de café solúvel.

2. Utensílios com geladeira ou freezer e fogão. Não use o microondas!

3. Água e sabão porque higiene é muito importante para a saúde do seu bebê.

4. Ambiente confortável, limpo e tranquilo.

1. Prepare do frasco para guardar o leite

• Lave o frasco, retire o rótulo

• Coloque o frasco de vidro e a tampa de plástico em uma panela, cobrindo-os com água

• Ferva por 15 minutos, contando o tempo a partir do início da fervura

         Atenção: Começou a ferver? Conte 15 minutos

• Deixe escorre sobre um pano limpo até secar

• Feche o frasco sem tocar na parte interna da tampa

• O ideal é deixar vários frascos preparados

• Coloque data e hora da coleta

 

2. Higiene pessoal

• Lave as mãos e os braços até o cotovelo com bastante água e sabão

• As unhas devem estar curtas e limpas 

• Lave as mamas apenas com água

• Seque as mãos e as mamas com toalha limpa

 

3. Escolha um local adequado

• Coloque o frasco e a tampa em mesa com pano limpo

• Evite conversar durante a retirada do leite

 

4. Retire seu leite (Ordenha manual)

• Massageie as mamas com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares no sentido da parte escura (aréola) para o corpo... "de cima para baixo, de fora para dentro"

• Coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola

• Coloque os dedos indicador e médio abaixo da aréola 

• Firme os dedos e empurre para trás em direção ao corpo

• Aperte o polegar contra os outros dedos até sair o leite

• Despreze os primeiros jatos ou gotas

• Em seguida, abra o frasco e coloque a tampa sobre a mesa forrada com um pano limpo, com a abertura para cima 

• Colha o leite no frasco, colocando-o debaixo da aréola

• Após terminar a coleta, feche bem o frasco

 

5. Armazene seu leite

• Coloque na geladeira (dura 12 horas) ou freezer (dura 15 dias)

• Estocar o leite nos volumes utilizados a cada mamada (60 a 120 ml)

 

6. Alimente seu bebê

• Descongele em banho maria e não ferva

• Não usar o microondas

• Jogue fora o leite não usado. Não recongele!

• Dê o leite em um copinho para seu bebê

 

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